Бессонница [128] Романсы

Валерий Чередниченко Бессонница [128] Романсы - Бессонница. Как справиться с бессонницей? Скачайте книги и вебинары по психологии бесплатно:

Известный психотерапевт Максим Гончаров директор Центра Позитивной Психотерапии держатель Европейского и Всемирного Сертификатов по Психотерапии, преподаватель Международной Академии Позитивной и Транскультуральной Психотерапии, член WCP, EAP, EFCPP, ППЛ, мастер тренер по позитивной психотерапии рассказывает о том программе помощи сотрудников.

Бессонница -- очень распространенное расстройство. Однозначного ответа, что можно сделать с бессонницей -- нет. Но обычно бессонница это психологическое расстройство, если отсутствуют органические причины.
Большая часть бессонниц связана с тем, что у человека появляется мысленная жвачка. Во время бессонницы человек думает, что с ним произошло или может произойти. Бессонница чаще всего посещает рациональных людей, перфекционистов, для которых важно, чтобы все было как они задумали.
Один из позитивных аспектов бессонницы -- способность продлить день, бдить, оставаться начеку. Другое дело, что продуктивностью эти размышления не обладают.

Подробнее про позитивное толкование различных симптомов: /wppage/vebinar-pozitivnoe-tolkovanie-simptomov-v-pozitivnoj-psihoterapii

Один из хороших способов выложить из головы беспокоящие мысли -- это их кому-нибудь рассказать или записать. Не всем одинаково это поможет справиться с бессонницей, но обычно это снижает напряжение.
Есть еще один способ избавиться от бессонницы, не планировать каждую минуту своей жизни, иначе срыв плана приведет к стрессу. Подход «Мой организм спать сегодня не будет или будет спать меньше» - экологичнее и продуктивнее, чем попытки заставить себя спать любой ценой.
Бессонница -- это стабильное расстройство сна больше двух недель. Считается, что если 4 дня из 7 вы высыпаетесь, этого вполне достаточно.

Подробнее про позитивное толкование различных симптомов: /wppage/vebinar-pozitivnoe-tolkovanie-simptomov-v-pozitivnoj-psihoterapii

Скачать песню в mp3

Дата: 2017-01-23
Длина: 04:34
Рейтинг: 0
Просмотрено: 992

Полный список музыки Валерий Чередниченко

992

Текст оды целиком и бесплатно:

Губами губ твоих коснусь,
Твоё дыхание вдохну.
Чуть слышно Богу помолюсь
Благословения приму.

На руки бережно возьму,
Так чтоб не проснулась ты,
Чтоб даже не успела ты опомнится.
Доверясь лунному пятну
Унесу тебя за город,
Унесу тебя - моя бессонница

Пусть
Пусть тебя разбудят соловьи своими золотыми трелями..
Пусть
Волосы и губы твои насладятся росными капелями
Пусть
Небо не молчит пускай наполнит наши души переливами..
Пусть Бог благословит
Благословит чтоб были мы с тобой счастливыми

На нежном бархате лугов,
Травою вытканном ковре.
Глаза в глаза, моя любовь
Свои признания дарит мне

Святая Божья красота -
В жизнь мою вошедшая,
Прекрасная, единственная женщина
Ты мне подарок от Христа,
Избрана ты Богом для меня
И вечной святостью увенчана
Пусть
Пусть тебя разбудят соловьи своими золотыми трелями
Пусть
Волосы и губы твои насладятся росными капелями
Пусть
Небо не молчит пускай наполнит наши души переливами
Пусть Бог благословит
Благословит чтоб были мы с тобой счастливыми,
Счастливыми, счастливыми